โพสท่าที่ 4
ท่านี้เหมาะสำหรับ ผู้ที่เข้าแข่งขันที่มีมัดกล้ามด้านหลังสมบูรณ์ รวมไปถึงมักล้ามหน้าแขนที่เต็มสมบูรณ์ ท่านี้ต้องยืนหันหลังให้คณะกรรมการตัดสิน และวางเท้าข้างใดข้างหนึ่ง โชว์มาด้านหลัง เพื่อโชว์กล้ามเนื้อน่องต่อคณะกรรมการให้คะแนน ผู้เข้าแข่งขันต้องเบ่งกล้ามเนื้อแขนรวมทั้งกล้ามเนื้อไหล่ กล้ามเนื้อหลังช่วงบนและล่าง กล้ามเนื้อขาอ่อน และน่อง คณะกรรมการจะเริ่มพิจารณาจากแขน หัวไหล่ และน่อง นอกจากนี้ยังพิจารณาตรงส่วนคออีกด้วย ดูลักษณะกล้ามเนื้อต่อต้นคอว่ามีการพัฒนาไปเพียงไรครับ ท่านี้จะพิเศษกว่าท่าอื่นตรงที่ จะช่วยให้ผู้ตัดสินได้เห็นคุณภาพของกล้ามเนื้อของผู้แข่งขันว่ามีความสมดุลเพียงไร จะทำให้สังเกตเห็นมากกว่าท่าอื่นๆครับ
