อมิโนแมก8000

อมิโนแมก8000
เป็นโปรตีนเม็ดที่ช่วยเสริมการสร้างกล้าม โ่ตได้อย่างรวดเร็ว เหมาะสำหรับคนที่ต้องการให้กล้ามโต เหมาะในการพกพา ขนาด 350 เม็ด ราคาสุดคุ้ม 1,099บาท รวมค่าส่งแล้ว

วันพฤหัสบดีที่ 10 มีนาคม พ.ศ. 2554

Jay Cutler (bodybuilder)

มีท่านผู้อ่านหลายๆท่าน เข้ามาอ่านบล็อกที่ผมนำเสนออยู่บอกว่า นักเพาะกายที่เอามาลงมีแต่ยุคก่อนๆ อยากให้ลง นักเพาะกายในปัจจุบันบ้าง เพื่อให้ทันต่อเหตุการณ์เอาละ ผมจึง นำนายเจคัทเลอร์ นักเพาะกาย ที่มีดีกรี แชมป์มิสเตอร์โอลิมเปีย ปีล่าสุด 2010มาให้ดูประวัติ แต่ถ้าหลังจากนี้ไปอีก ถ้านายเจ ยังคงรักษาแชมป์ได้ ผมก็จะนำข้อมูลมาลงเพิ่มให้นะคับ เจคัทเลอร์ ได้ เริ่มทำงานในธุรกิจการก่อสร้างคอนกรีตในครอบครัวของเขาชื่อCutler Bros. อายุ11ปีเขาได้เริ่มเรียนหนังสือและเริ่มการฝึกเมื่อเขาอายุ 18 ปีเป็นระดับผู้ใหญ่ใน ภูมิภาค Wachusett High School . จบการศึกษาจาก วิทยาลัยชุมชน Quinsigamond ในปี 1993 ในสาขาการ ความยุติธรรมทางอาญา ที่มีความตั้งใจที่จะทำงานเป็นพนักงานรักษา ความปลอดภัยสูงสุดคุก . Cutler excelled ในการเพาะกายได้อย่างรวดเร็วและเอาโดยรวมชนะครั้งแรกของเขาในปี 1993 การประกวดครั้งแรกของเขาคือ ในปี1993 at the Iron Bodies Invitational เพาะกายชิงแชมป์วูสเตอร์ที่ที่เขาเอาสถานที่ที่สอง เขาชนะติดต่อกันArnold คลาสสิก ชื่อในปี 2002, 2003, และ 2004 และครั้งที่ 2 เพื่อไต่อันดับแข่งกับ Ronnie Coleman ในรายการ Olympia สี่ครั้งก่อนที่อ้างว่าชื่อเรื่องในปี 2006 Cutler ชนะโอลิมเปียสำหรับปีที่สองติดต่อกันในปี 2007 Jay Cutler Mr.Olympia กลายเป็นนักเพาะกายคนที่ 3 ในประวัติศาสตร์ที่มีการชนะติดต่อกันและครองแชมป์มากขึ้นในแต่ละปี (พร้อมกับ Arnold Schwarzenegger และ Franco Columbu ) เพื่อเรียกคืนชื่อเรื่องแล้วเท่านั้นนาย Olympia ในประวัติศาสตร์ที่เรียกคืนหลังจากที่มีชื่อเรื่องที่สูญหายไปกลับมาบนเวทีและเอาชนะแชมป์ครองราชย์ Dexter แจ็คสันในปี 2009 ในปี 2010 เขาก็ยังชนะโอลิมเปียชื่อเรื่องที่สี่ของเขาเอาชนะ Phil Heath . เขาได้แรงบันดาลใจเพื่อเข้าสู่การเพาะกายหลังการประชุมผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล, Marcos Rodrigue

Cutler ได้รับการสนับสนุนอาหารเสริมจำพวกเวย์โปรตีน กรดอมิโนจากMuscleTech ตลอดทั้งปี และได้รับการขึ้นบนปกของนิตยสารหลายออกกำลังกายหลายต่อหลายฉบับ เช่น กล้ามเนื้อและการออกกำลังกาย และ พัฒนากล้ามเนื้อ . ปัจจุบันเขาอาศัยอยู่ใน ลาสเวกัส กับภรรยาของเขาเคอร์รี่และได้ฝึกฝนกล้ามเนื้อ ในยิมที่มีชื่อเสียงคือ Gold Gym แห่งในพื้นที่ เจย์ได้กล่าวว่าเขามักจะเพิ่มขึ้นทุกเช้าเวลาประมาณ 06:00 เจย์มีความปรารถนาอยากมีกิจการ รถยนต์และหนึ่งในกิจการที่เขาจะซื้อกิจการล่าสุดของเขาคือ Ferrari



ประวัติและตำแหน่งการแข่งของ เจ คัทเลอร์

1993 NPC Iron Bodies Invitational, 1st place Teenage & 1st place Men's Middleweight

1993 NPC Teen Nationals, 1st place Middleweight

§ 1995 NPC U.S. Tournament of Champions, 1st place Men's Middleweight and overall winner

1996 NPC Nationals, 1st place Light Heavyweight (earned IFBB pro card)

2000 IFBB Night of Champions, 1st place

2002 Arnold Classic, 1st place

2003 Arnold Classic, 1st place

2003 Ironman Pro Invitational, 1st place

2003 San Francisco Pro Invitational, 1st place

2003 Dutch Grand Prix, 1st place

2003 British Grand Prix, 1st place§

2004 Arnold Classic, 1st place

2006 Austrian Grand Prix, 1st place

2006 Romanian Grand Prix, 1st place

2006 Dutch Grand Prix, 1st place

2006 Mr. Olympia, 1st place

2007 Mr. Olympia, 1st place

2008 Mr. Olympia, 2nd place

2009 Mr. Olympia, 1st place

2010 Mr. Olympia, 1st placeตำแหน่งการแข่งขันที่ไม่ได้แชมป์แต่ติด2ใน10

1992 Gold Gym Worcester Bodybuilding Championships – 2nd

1998 IFBB Night of Champions – 11th

1999 Arnold Schwarzenegger Classic – 4th

1999 IFBB Ironman Pro Invitational – 3rd

1999 Mr. Olympia – 14th

2000 English Grand Prix – 2nd

2000 Joe Weider's World Pro Cup – 2nd

2000 Mr. Olympia – 8th

2000 Mr. Olympia Rome – 2nd

2001 Mr. Olympia – 2nd

2003 Mr. Olympia – 2nd

2003 Russian Grand Prix – 2nd

2003 GNC Show of Strength – 2nd

2004 Mr. Olympia – 2nd

2005 Mr. Olympia – 2nd

2008 Mr. Olympia – 2nd

วันอาทิตย์ที่ 6 มีนาคม พ.ศ. 2554

Abdominal And ThighS

โพสท่าที่ 7

ท่านี้เฉพาะสำหรับคนที่มีกล้ามท้องชัดถึงจะเรียกคะแนนได้ดีจากคณะกรรมการได้ ท่านี้ผู้แข่งขันจะต้องยืนหันหน้าออกเวที และวางมือไว้หลังศรีษะ วางเท้าข้างหนึ่งมาข้างหน้าผู้แข่งขันจะเบ่งกล้ามเนื้อส่วนท้องโดยการบิด ลำตัวมาข้างหน้า ในขณะเดียวกัน ก็จะเบ่งกล้ามเนื้อขาอ่อนที่อยู่ด้านหน้า ผู้ตัดสินจะพิจารณากล้ามเนื้อส่วนท้องและขาอ่อน รวมถึงการพิจารณาจาหัวถึงเท้า ท่านี้จะเป็นท่าชี้ชัดสำหรับ นักกีฬาที่เตรียมตัวมาดีถึงจะสามารถอวดกล้ามท้องและสัดส่วนความคมชัดได้ หลายคนคงอยากทราบทำอย่างไร กล้ามท้องถึงจะมีให้เห็นได้ แน่นอน อันนี้ต้องถามก่อนว่า ในแต่ละวันที่เราไปฝึก ได้ฝึกหนักมากน้อยเพียงไร อย่างวันนี้เรากินอาหารทั้งหมดที่มีพลังงาน 3500กิโลแคลอรี่ หากเราฝึกลูกเหล็กในน้ำหนัก น้อยและเบา ไม่เหนื่อยอะไรเลย ดังนั้นเราก็ไม่ได้เผาผลาญพลังงาน ใดๆเลย ถ้าเผาน้อยกว่า ความคมชัดก็ไม่บังเกิด กล้ามเนื้อก็ไม่พัฒนา ไม่ใหญ่โต และที่เขาโชกล้ามเนื้อส่วนท้องได้ นั่นหมายความว่า นักกีฬาได้เข้าโปรแกรมคาดิโอ มาแล้วอย่างน้อย 1 เดือน แต่สำรหรับในบางคน ที่มีไขมันสะสมเยอะ ก็ต้องทำถึง 2-3 เดือนครับ (การคาดิโอคือ การทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเต้น อยู่ในระดับ ที่สูงกว่าปกติ 50-70% เช่น การวิ่ง ,การเดินเร็วบนลู่วิ่ง ,ทำอีลิปติคอล,การว่ายน้ำ ,การเต้นแอโรบิค,การปั่นจักรยาน,ทำครอสเทรนเนอร์)