ฝึกซ้อมกล้ามก่อนแข่ง

Eugene mishin ได้ฝึกฝนการเล่นกล้าม รีดไขมัน 2 อาทิตย์ก่อนแข่งขัน เราไปดูการฝึกของเขากันครับ 

นอกจากมัดกล้ามที่มีความหนาตันแล้ว ยังมีความสมส่วน ด้วยการฝึกที่หนักเอาการ น้องๆหลายคนที่คิดจะเอาดีทางด้านการเล่นกล้าม เพาะกาย ควรต้อง ฝึก อย่างหนักหน่วง นำตัวอย่างการฝึกไปดู และฝึกตามนะครับ