Dexter jackson ฝึกหนัก

ใครอยากเป็นแชมป์ ต้องฝึกแบบแชมป์ครับ บอกได้เลยว่า ถ้ายังไม่เคยฝึกแบบหนักๆมาก่อน ลองดูคลิปนี้ จะเป็นประโยชน์ ต่อคนที่ต้องการ ที่จะลงแข่งขันครับ เดคเตอร์ แจ็คสัน ฝึกแต่ละเซทเสร็จ เขามักจะโพสกล้ามเสมอ ๆครับ เพื่อฝึกเบ่งกล้าม ใครไม่เคยเบ่งกล้ามปีกด้านหลัง กล้ามก็จะไม่บานออกมาให้เห็นเลย ส่วนอาหารนั้น เขาก็ไม่ได้ตัดข้าวออกไปมาก ทานเยอะมาก แต่กล้ามก็ยังชัด เนื่องจากการฝึกที่หนักครับ